۱۳۹۵- ۱۳۵ نکته برای اعتماد به نفس

کد کتابخانه عقیده: ۱۳۹۵/۶۳/۲۹۷

(سوزان جِگرِز – ترجمه: سپیده خلیلی)

بیان نکات کوچک و کاربردی برای شناخت و تقویت اعتماد به نفس در افراد است. هدف نویسنده از نگارش این اثر، بیان روش‌های شناخت نیروی اراده درونی و راه‌های غلبه بر ترس و اضطراب است. نکات آموزشی ارائه شده در این کتاب، تحت ۲۰ موضوع مختلف گردآوری شده‌اند. نویسنده در بیان نکات، کوتاه گویی را پیش گرفته تا خواننده ضمن فراگرفتن سریع پیام متن، دچار خستگی و کسالت نشود. برخی از موضوعات کتاب، عبارتند از: شیوه خودشناسی منِ ضعیف و منِ قوی، روش آگاهی از حال خود، تأیید نکات مثبت در زندگی، راه‌هایی برای دوری از نگرانی، استقبال از نیکی‌های زندگی، فلسفه بُرد و باخت، بازیابی قدرت ذهن، روش مقابله با ترس، انتخاب دوست و راه‌های قدرداری و تشکر.

***