غم مخور؛ چرا که غم و اندوه، جسم و توانت را ضعیف می‌کند
دکتر الکسیس کاریل برنده جایزه نوبل در علوم پزشکی می‌گوید: کارگرانی که رویارویی با آشفتگی و پریشانی را یاد ندارند، خیلی زود می‌میرند.
من می‌گویم: همه چیز، مطابق تقدیر و قضای الهی انجام می‌شود، اما می‌توان گفت: یکی از عواملی که جسم و تن را از بین می‌برد و نابود می‌کند، پریشانی و اضطراب است.
همچنین غم و ناراحتی، باعث زخم معده می‌گردد!
دکتر«جوزف اف مونتاگیو» مؤلف کتاب «مشکل عصبی» می‌نویسد: شما به علت غذاهایی که می‌خورید، به زخم معده گرفتار نمی‌شوید؛ بلکه علت زخم معده، ناراحتی‌هایی است که شما را می‌خورد!!
متنبی می‌گوید:
والهم یخترم الجسیم نخافة
ویشیب ناصیه الغلام و یهرم
«اندوه و ناراحتی، جسم را لاغر و نابود می‌کند و جوان را پیر می‌نماید».
طبق آنچه مجله «لایف» نوشته، زخم معده در رتبه دهم بیماری‌های مهلک قرار دارد.